Pudding chia z mango i jeżynami

Pyszny i zdrowy deser, który robi się ekspresowo. Najdłuższy jest czas pęcznienia, dlatego najlepiej zrobić go wieczorem jeśli ma być podany na śniadanie lub z rana jeśli chcesz go podać na podwieczorek.

Składniki na 2 porcje:

1 szkl mleka ( krowie, migdałowe, kokosowe - jakie chcecie)

2 czubate łyżki nasion chia ( opakowanie kosztuje ok 6 zł w Lidlu)

Owoce

Wsyp do mleka nasiona chia i zamieszaj. Odstaw do lodówki na kilka godzin a najlepiej na całą noc do spęcznienia. Do szklanego naczynia poukładaj owoce i zajej puddingiem. Gotowe! Prawda, że bardzo proste? A jakie pyszne;)